Las comidas de un niño

Una vez que el niño pueda comer de todo se debe cuidar la cantidad, la calidad y el horario de las comidas. Así mismo, es conveniente acostumbrarles a comer de forma variada para que reciban el aporte necesario de los distintos tipos de nutrientes.

Los padres deben dar ejemplo y comer con sus hijos tranquilamente en la mesa. Por otra parte, si los niños comen en el colegio, habrá que preocuparse por el menú que les sirven. En las cenas conviene compensar las posibles carencias de la comida.

Para evitar que la hora de comer se convierta en un castigo, conviene presentar los alimentos de la manera más apetecible y conseguir así que los niños no se muestren hostiles a probar nuevas comidas.